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中考压力大怎么解决 中考压力大缓解方法

2022/11/15 23:15:23发布9次查看
1、在学校可以谈论学习的事情,回家后应该抛开学习,让自己放松放松,要让自己劳逸结合,一天的学习下来也是会疲劳的,回家应该放松,而不是关门继续学习,这样反而起不到作用。
2、面临中考的学生基本是没作业的,都是处于复习状态,但是不要一直埋着头在教室不出去,也要给自己释放压力,比如打打球,跑跑步之类的。
3、作为父母也应该给孩子减压,不要一直逼着他进房间学习,相反的应该让他多出去走动走动,饭后散散步,要征求孩子的建议。
4、如果遇到一些学生压力过大,情绪不稳定,那么对于家长一定要耐心辅导,让孩子明白,中考只不是是一次普通的考试而已,没必要那么紧张,人生路还很长,一定要经得起考验,父母永远是你坚强的后盾,等等话语来疏导孩子。让他们勇敢面对。
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