1、应该增加哺乳次数
2、喂奶时将宝宝的下巴或者鼻子对准硬结块处
3、纠正宝宝的衔接姿势
4、哺乳期也要穿戴文胸
5、哺乳后挤出一点乳汁涂在乳头和乳晕上
6、先暂时停止饮用催奶的食物
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方法/步骤
共1图 1 应该增加哺乳次数，让宝宝多吸吮，一般从患了乳腺炎一侧开始喂奶。如果因为疼痛无法坚持诱发奶阵，可以先从健康的乳房一侧开始喂，诱发奶阵后再转换到患侧。
2 喂奶时将宝宝的下巴或者鼻子对准硬结块处，有助于患处引流，宝宝吸吮通被堵塞的乳腺。
3 纠正宝宝的衔接姿势，保证宝宝含入大部分乳晕，促进宝宝有效吸吮，防止乳腺炎
4 哺乳期也要穿戴文胸，但是不要带钢圈的，不要过松或者过紧。睡觉的时候要注意睡姿，不要趴睡，注意不要挤压到乳房。
5 哺乳后挤出一点乳汁涂在乳头和乳晕上，有助于预防或者修复乳头皲裂。同时要注意保持乳房的清洁
6 先暂时停止饮用催奶的食物，不要吃烧烤煎炸、温热性质和辛辣刺激的食物。例如鲫鱼、海虾、鸡肉、羊肉、生姜、酒、辣椒、大蒜等。