马步方面，立定的有二字拑羊马、子午马；移动的有转马、圈马、标马、三角马等。别派的四平马双腿曲膝尽量分开，站得*稳，但变化缓慢。合腿直立，双腿距离近，虽动脚*易，却站得不稳，咏春拳的马步就在稳健与变化两方面取得折衷。咏春拳的手法、脚法不会单独使用，必须要配合马步，才能产生作用;因此马步是咏春拳手法与脚法的。
南阳中体咏春教育常年开设*课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。
少儿武术培训：提高素质健身体
武术套路运动，都是以技击作为它的中心内容的，通过少儿武术培训锻炼，南阳散打培训班，不仅能够达到增强体质的作用，而且能够学会攻防投术，特别是武术功力训练，更能发挥技击的实效性。
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学武术要有科学的认识，若非*人员，西峡散打培训，大可不必刻意求之，因为各人有各人的正常工作和生活，那么主要因时因地因自身条件和自然缘分而宜，并不是苛求精钻苦研，夏练三伏冬练三九，孜孜几十年苦求高境界，也不是让人追求长生不老，南阳散打培训学校，与天地同其久远矣。深究武功，苦研拳技，微探拳理，这一切高深莫测的中华武术之道就由*人士去完成。
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