南阳哪家有开设亲子瑜伽课？南阳悠然瑜伽培训中心是灵性唱诵舞蹈，瑜伽哲学理论，瑜伽体式教授于一身的专业瑜伽机构。中心师资力量雄厚，环境清雅，设施完善。常年与国外修行多年的瑜伽行者合作，并开设国外瑜伽禅修寻访通道，不定期的邀请国内外瑜伽来举办工作坊与授课。本着“爱与感恩是善的循环”的办学宗旨，发愿让瑜伽的古老智慧受惠于更多的人。在瑜伽中养身养心，了悟自我，服务社会。
　　随之亲子小游戏的时兴，亲子瑜伽也慢慢进到大家的视野。爸爸妈妈练习瑜伽时，让小孩也参加进去，不但能提升陪小孩的時间，身体中间的触碰和相互配合，更能推动孩子与父母的关联，让相互更亲密接触，因而，南阳悠然瑜伽培训中心特别开设亲子瑜伽课程，周末带上孩子一起来感受下吧！。
什么是亲子瑜伽
　　亲子瑜伽是指适合儿童及其父母参与的体式和瑜伽游戏。通常适合3-12岁的孩子和父母一起练习，尤其是在7岁之前，这是学习瑜伽的好时机。在瑜伽练习的过程中，增加互相学习、互相帮助、互相理解、认识的机会，促进亲子感情，使双方关系更加和谐。
　　理疗师认为，瑜伽有助于儿童保持灵活健康的身体，拉伸全身的肌肉和骨骼，纠正儿童不正确的坐姿、睡眠姿势、行走姿势和书写造成的问题，如脊柱侧凸、后背寒冷、肩膀高低、腿部变形、扁平足等。，这样发育中儿童的骨骼是健康成长的。亲子瑜伽对人体来讲，小孩在爸爸妈妈的帮助下屈伸人体，锻练均衡，有助睡眠，一起推拿体內脏，加强消化道作用，防止严重便秘、胃部不适等小毛病，一起亦提高本人人体免疫系统，有利于改进支气管比较敏感、感冒。除此之外，亲子瑜伽也可以让产后不久的母亲释放压力，帮助母亲恢复原来的轻松，在生活中和社会中，恢复自信，成为健康、幸福、美丽的母亲。
　　亲子瑜伽的好处
　　1、端正坐姿、站姿
　　由于学习需要，小朋友们经常坐在学习桌前，但是大多数孩子坐得不正确。由于年级太小，没有保健意识，他所做的一切主要是基于他自己的舒适。我们经常看到宝宝坐着、站着、睡觉，甚至走路不正确。这种锻炼是一种在父母帮助下的健康活动，它能帮助孩子摆脱许多问题。
　　2、改善身体机能
　　瑜珈能够协助小宝宝迅速地进到睡眠质量，改善睡眠质量，改进小宝宝的人体免疫系统和人体功能。除此之外，亲子瑜伽中的某些游戏可以锻练小宝宝的均平衡能力。还可以促进宝宝消化系统功能的发展，能够很好地预防一些小孩子常见的肠胃疾病。
　　3、亲子瑜伽能够使宝宝更加灵活敏捷
　　瑜伽作为一种良好的体育锻炼活动，还能有效提高儿童的协调能力，调节儿童的平衡能力，使儿童在未来的运动中受伤更少，在运动中表现更好。

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